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世界上最快的馬拉松選手如何補充能量？

馬拉松是一項艱苦的耐力賽事，全程42.195公里。對於世界上最快的男子來說，他們大約需要 2 小時 3 分鐘，女子則需要 2 小時 17 分鐘。這意味著跑步速度分別超過20.80 公里/小時和18.40 公里/小時，但為了取得如此令人難以置信的成績，運動員必須在球場上補充營養和水分，否則就會擔心耗盡能量儲備並撞上臭名昭著的「牆」。那麼，世界上最快的人是如何獲得這種營養的呢？更重要的是，他們是如何獲得這種營養的呢？  

他們用什麼？

讓我們從精英馬拉松運動員用什麼來補充能量開始。衣索比亞最快的訓練團體精英跑步隊（包括 2022 年女子世界馬拉松冠軍 Gotytom Gebreslase）正在使用 Science in Sport 系列。這使得 Alemu Megertu 在 2023 年倫敦馬拉鬆比賽中獲得第二名，該團隊將在即將舉行的 2023 年布達佩斯世界錦標賽以及 9 月開始的秋季馬拉松賽季中使用它。每位運動員都會使用適合自己腸胃的產品，並提供他們所需的優勢；這可以是GO 等滲能量膠或BETA Fuel 80 飲料等。  

補給站

在精英馬拉松賽場，無論是國際比賽還是大型馬拉鬆比賽，運動員都會有機會在賽道上每隔5公里在補給站投放自己預置的瓶子。當他們跑過去時，他們將能夠迅速拿起自己的飲料，並吸收繼續競爭所需的能量。但是，正如我們所提到的，當您以如此高的速度跑步時，可能很難拿起普通600毫升的水瓶，其尺寸和重量太大了，因此為了幫助我們的運動員在整個馬拉鬆比賽中更有效率、更成功地補充能量，我們創造了Elite 跑步水壺。更小、緊湊的設計符合人體工學設計，可快速抓握，輕鬆握在手掌中，並提供最佳量的營養。  

營養有多重要​​？

在過去的幾十年裡，我們看到記錄開始向一些令人難以置信的界限逼近，男子跑進 2 小時以內的大關和女子跑進 2 小時 14 分鐘以內大關。從鍍碳跑鞋和驚人能量回彈的鞋底，到深入的配速策略以及牽引來保存能量的益處。需要加深的另一層面是耐力營養的發展，將所有這些節能和提高效率的發展與能量汲取結合起來。   

像精英一樣補充能量

如果您想提高今年秋天的馬拉鬆成績，請考慮採用與世界最佳選手相同的策略。  

 

(1) Gotytom Gebreslase 使用Elite 跑步瓶以及 SiS 的客製化補給產品。  
(2) 兩屆世界紀錄保持者 Lamecha Girma在比賽前 享用我們的GO 等滲能量 + 咖啡因。 
(3) 2023 年倫敦馬拉松亞軍 Alemu Megertu 也將Elite Running Bottle與我們的BETA Fuel 80 飲料和BETA Fuel + Nootropics一起使用。 

我們的營養產品旨在突破耐力跑的極限。透過與 Elite Running Team、英格蘭田徑隊和 Eilish McColgan 等人的合作，我們致力於將多年來在職業賽道上提供的開創性綜合表現解決方案傳遞給 INEOS Grenadiers 等。最近的測試表明，像Gotytom Gebreslase 這樣的選手已經具備了超越世界紀錄的能力，有了量身定制的營養解決方案，我們就能將馬拉松賽事推向新的高度，並繼續開發適合所有級別選手的最佳營養方案。